00:00:00: Halli, hallo und herzlich willkommen zurück in meinem Podcast.

00:00:05: Der hatte hier nämlich eine kleine große Pause.

00:00:09: für mich ist die Zeit gefühlt gerast und in der Zwischenzeit ist auch einiges passiert Und genau darum soll es jetzt auch an der podcast vorgegehen.

00:00:18: aber warum gab sie diese längere pause?

00:00:20: was das passiert?

00:00:22: Und aber auch womit bin ich wieder da und wie sieht die zukunft aus?

00:00:29: Also, wir starten direkt mal los.

00:00:30: Ich freue mich riesig und kann so viel auf jeden Fall schon einmal dazu sagen dass ich selber einfach die Erfahrung machen durfte das es im Leben irgendwie.

00:00:42: jetzt kommt so eine Kalender Weisheit spruch Sekunde dass wenn wir Dinge tun, die sich zwar für eine lange Zeit richtig gut angefühlt haben und wo wir auch vollkommen überzeugt war.

00:00:56: Es einfach sein kann das sich Umstände verändern oder wir uns verändern und es nicht mehr zu hundert Prozent zu uns passt oder zu der aktuellen Lebenssituation.

00:01:07: Und in meinem Fall war es so, dass ich wir in den letzten Podcast-Folgen mitbekommen hat.

00:01:12: für alle die das nicht mitbekommen haben.

00:01:15: Ich war ja nach meinem zweiten Sohn immer noch selbständig und habe dann für mich aber gemerkt, mit zwei Kindern ist die Selbstständigkeit einfach nicht mehr so umsetzbar – A wie ich's gerne möchte und B wie ichs auch schaffe von der Energie, von der Zeit Und ich habe da gemerkt, das macht mir einfach zu viel Druck.

00:01:35: Wenn ich bei den Kindern bin dann denke ich daran was ich alles noch erledigen muss und wenn ich bei der Arbeit bin dann denk ich daran wie ich bei dem Kinder nicht richtig da war und ich war irgendwie überall und nirgends und überhaupt nicht glücklich.

00:01:50: Und gerade wenn man so wie hier jetzt auch den Beruf nachgeht dem Service, sage ich jetzt mal, mehr wert zu bieten.

00:01:59: Um sein Leben glücklicher und friedlicher zu gestalten ist es für mich deswegen immer umso wichtiger bei mir selber anzufangen.

00:02:10: Um A aus einem gefüllten Glas zu agieren und B – für mich geht das nicht wenn jemand über Themen spricht die er selbst nicht geregelt bekommt.

00:02:22: oder Soll ich sagen, es geht nicht darum immer glücklich zu sein.

00:02:29: Aber du weißt, was ich mein damit?

00:02:31: Also halt einfach ... Ja, ich kann nicht jemand anderen dabei helfen, glücklicher zu werden und ich selber gehe eigentlich in meinem Privatleben echt KO-und

00:02:40: kaputt.".

00:02:42: Ich bin nicht komplett kaputt gegangen, weil das was ich über die letzten Jahre mir angeeignet habe.

00:02:48: Die Achtsamkeit des Bewusstsein und dazu was mir da immer geholfen hat sind vor allem die Journals, die Reflektionen, die Zeiten die ich für mich nehme, die Gedanken die ich mehr mache zu hinterfragen und auch hineinzuspüren.

00:03:01: wie geht es mir gerade?

00:03:02: Was ist gerade stimmig?

00:03:03: Was gerade nicht stimmigt merke ich immer dann relativ schnell wenn etwas nicht mehr stimmiges.

00:03:10: Und so war das eben jetzt auch, dass bei mir die letzten Monate und eigentlich war es das letzte halbe Jahr, wo gewisse Dinge für mich nicht stimmig waren.

00:03:19: Das waren vor allen Dingen im beruflichen Kontext.

00:03:22: Und zwar, dass ich dann angefangen habe um mir den Druck rauszunehmen, hab ich mir überlegt, dass eine Festanstaltung suche, wo ich geregeltes Einkommen bekomme und dass die Selbstständigkeit aus einer Fülle heraus entsteht.

00:03:40: Und nicht aus einem finanziellen Druck, weil es eben auch für mich eine ... Es ist nicht nur Arbeit das hier.

00:03:50: Das hat einen tieferen Sinn.

00:03:52: Die Sache an sich ist einfach pure Erfüllung.

00:03:55: a.)

00:03:57: Meine Expertise, meine Leidenschaft weiterzugeben aber auch

00:04:01: b.)

00:04:01: die Arbeit mit den Menschen.

00:04:05: Die Schulbegleitung oder die Arbeitsschulbegleitung war wirklich so wertvoll für mich als Mama, weil ich so viele Einblicke hinter die Kulissen bekommen habe und ein Schulsystem auch noch mal anders geblickt hab.

00:04:18: Und ganz viel erlebt habe wie es Kindern in der Schule geht aber auch Lehrern und Eltern.

00:04:27: Das hat mir ja wirklich so viel gegeben weswegen ich jetzt echt dankbar bin, weil unser großer Sohn ja dieses Jahr in die Schule kommt.

00:04:35: Dass ich mich wie so ein bisschen vorbereitet fühle und da er auch einige Fortbildungen damals zur Autonomiefase gemacht hat und zur allgemein zur Kinderentwicklung und zur Bedürfnis- und bindungsorientierten Elternschaft war ich ja voll in dem Thema drin mit Kindern zu arbeiten, mit Familien zu arbeiten.

00:04:58: Deswegen hat mir das auch wirklich an sich super Spaß gemacht und habe da ganz, ganz viele Erfahrungen sammeln dürfen.

00:05:03: Eben auch noch mal in einem Schulkontext weil so oft sprechen wir ja gerade im Coaching beim Täter Heling.

00:05:12: Ich gucke mir ein Design von Prägung unserer Kindheit oder Vergangenheit.

00:05:17: dabei wird ganz oft... Und es ist mit dort bewusst geworden nochmal Die Schule aus Acht gelassen.

00:05:23: In der Schule verbringen die Kinder so viel Zeit, und da passiert auch wahnsinnig viel.

00:05:29: Sei es das Vergleichen, sei es die Leistungsansprüche, sei ist der Perfektionismus, sei is Angst Fehler zu machen, Mobbing oder überhaupt diese sozialen Themen, die einfach kommen.

00:05:42: Und ... Das war wirklich richtig wertvoll, was ich für einen Blick bekommen hab.

00:05:47: Nur gleichzeitig war's auch so... zwei Dinge, dass ich auf der einen Seite etwas unterfordert war.

00:05:55: Ich kann nicht genau darüber sprechen, weil es einfach auch um die Familien geht oder das Mädchen und die Kinder geht, die ich betreut habe.

00:06:04: Aber es war ... Um es ganz allgemein zu fassen, die haben mich zwar gebraucht aber hauptsächlich meine Anwesenheit.

00:06:15: Und da war's für mich schon immer mal wieder eine Unterforderung.

00:06:20: Und dann habe ich gemerkt, vormittags mit den Kindern und nachmittags mit meinen eigenen Kindern, dass mir dieser Austausch mit Erwachsenen gefehlt hat.

00:06:28: Auch wenn ich natürlich am Nachmittag mal andere Mamas gesehen hab oder meine Freundinnen oder am Abend in meinem Partner.

00:06:38: Es ist trotzdem für mich echt irgendwann ... viel zu Unzufriedenheit und Frust gekommen, was ich erst nicht einordnen konnte.

00:06:48: Aber eben mit Hilfe von Reflexion, mithilfe von guten Fragen, mit Hilfe vom Blick auf die eigenen Bedürfnisse, auf welche Gefühle führen dann auch zur Unzufredenheit hat mir die Klarheit gebracht und war für mich klar okay.

00:07:03: Das dort war ein Kapitel.

00:07:06: Ein Kapitel das sich jetzt schließt und ich bin bereit für etwas Neues Und so.

00:07:11: was ist natürlich auch immer ein Prozess.

00:07:13: Das ist ja nicht von heute auf morgen, denkt man das und dann bewirbt man sich irgendwie neu und schaut sich anderweitig um.

00:07:20: Und so war das eben auch im Prozess.

00:07:22: Dann hatte ich ihm gleichzeitig eine Empfehlung bekommen für eine gewisse Stelle im Finanzwesen, weil ich das nämlich ursprünglich gelernt hatte und mir tatsächlich gedacht habe, dass jetzt wo die Kinder klein sind ist für mich Arbeit an der Hinsicht wichtig, dass ich eine Arbeit habe in denen ich das ausleben kann was ich vielleicht gelernt hab, wo ich meine Fähigkeiten einsetzen kann Und wo für mich aber auch in meinen Familienalltag passt.

00:07:53: Also das kann jetzt keine Festanstaltung sein mit wahnsinnig vielen Stunden, also da rede ich über zwanzig Stunden.

00:08:00: Das kann nichts sein mit einer riesen Verantwortung weil dann bin ich wieder genau an dem Thema dass sich dann mit den Kindern die ganze Zeit an die Arbeit denke und das ist etwas das hat Ich festgestellt das tut mir nicht gut.

00:08:13: und das was ich jetzt gefunden habe es im Finanzwesen gewissen Zeiten arbeite und das ist etwas, das hat in mir wirklich eine große Veränderung bewirkt.

00:08:28: Und die letzten Monate mein Leben echt positiv verändert weil damit nämlich auch nochmal einhergegangen ist dass durch dieses Zahnrad was jetzt einfach gut läuft mir neue Energiezeit Und Ressourcen, also ressourcen meint man immer damit von Fähigkeiten, Energiekapazität auch.

00:08:56: Alles hat es mir jetzt geschenkt, dass ich dieses Jahr so viele private Ziele erreicht habe.

00:09:04: und das ist das um den Anfangsbogen noch mal zu schlagen.

00:09:10: Es ist so hilfreich sein Leben nicht als starre oder geradlinige Liedne zu sehen.

00:09:20: Und auch es ist so wichtig, sich zu erlauben

00:09:25: a.)

00:09:25: seine Meinung zu ändern, Entscheidung zu verändern und sich zu unterfragen.

00:09:34: Ich glaube das eines der größten Faktoren Das sind also die größten faktoren die dazu beitragen dass man in seinem Leben sich nicht lebendig, nicht lebensfroh oder glücklich fühlt Spürt, dass etwas nicht rundläuft.

00:09:53: Dass man spürt das etwas nicht stimmig ist.

00:09:55: Man spürts, dass man unzufrieden ist oder unglücklich und nichts daran ändert.

00:10:02: Und einfach hofft, es wird irgendwie besser!

00:10:06: Allein daraus könnte ich eine ganze Folge machen, woran das liegt.

00:10:09: Aber ich belaste es einfach mal dabei.

00:10:11: Das sind manchmal auch Denkanstöße, die wir alle immer wieder hören müssen.

00:10:17: Auch ich höre immer wieder gerne solche Podcast-Folgen.

00:10:20: Lese immer wieder Bücher, die rund um Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität oder ähnliches gehen bei ... Es gibt immer wieder Sätze, die man einfach fünfmal hören muss!

00:10:35: Oder Man hat sie schon ein paar Mal gehört.

00:10:38: War aber noch nicht in der Situation, dass so einen Satz irgendwie klicken konnte.

00:10:41: und dann ist man so in einer Situation und so ein Satz klickt einfach nochmal ganz anders.

00:10:47: Und so ist das eben auch bei mir.

00:10:49: nochmal ganz an das geklickt mit der Erfahrung von okay Auch wenn ich eine Entscheidung beim Leben getroffen habe und eine bestimmte Vision damit hatte.

00:11:00: Heißt das nicht?

00:11:01: Dass es so sein muss und Es tut so gut in dem Fall auch gewisse Vision immer mal wieder loszulassen, wenn man merkt, dass die aktuell einem gerade nicht gut tut.

00:11:11: Und meine Vision von Mama sein und selbstständig zum Beispiel, das ging bei mir einfach nicht auf.

00:11:18: Die, die jetzt meinen Podcast noch nicht kennen oder vielleicht schon länger nicht mehr gehört haben oder auch gar nicht mehr so wissen wie er bei mir der Hintergrund ist.

00:11:25: Ich habe ja keine Großunterstützung von Omas oder Opas also ... Die Kinder sind bei mir im Kindergarten bis zum frühen Nachmittag und dann bin ich bis zum Abend.

00:11:34: Wenn der Papa nach Hause kommt allein, wo wir zusammen Essen aufräumen und ins Bett gehen.

00:11:41: Das war nämlich auch der Punkt.

00:11:42: Früher konnte ich abends immer noch was arbeiten aber das geht einfach nicht, also nicht immer.

00:11:50: Deswegen habe ich meine Selbstständigkeit aber nicht komplett aufgegeben sondern ist einfach reduziert.

00:11:57: Eine Lieblingsübung, die ihr in meinen podcast Folgen zuvor immer wieder hört ist dass ich mir wahnsinnig gern die Frage stelle indem ich wirklich auch meine Augen schließe und mir vorstelle Ich bin neunzig Jahre aber ich bin neunsich jahre glücklich fit gesund Und wirklich total happy.

00:12:18: Und ich blick auf mein Leben zurück.

00:12:22: Was würde ich mir in dem Moment raten?

00:12:24: Oder was ist jetzt gerade wichtig?

00:12:27: Und da kam bei mir die Antwort von, die Kinder sind jetzt klein.

00:12:31: Die Kinder brauchen mich jetzt und in ein paar Jahren ... Ich seh's im Bekannten oder Freundeskreis, wenn die Kinder älter sind wie die wirklich, die kommen von der Schule nach Hause machen die Hausaufgaben und zack sind sie weg bei Freunden.

00:12:46: Das ist natürlich schön.

00:12:48: Gleichzeitig zeigt es mir, ich bekomme die Zeit zurück wieder.

00:12:52: Dann bin ich froh, wenn ich meine Selbstständigkeit nicht komplett aufgegeben hab sondern sie immer noch zum Teil habe dann wieder mehr Zeit auch daran investieren kann.

00:13:02: So wie das Leben ist mir aber ermöglicht und nicht so, wie ich muss.

00:13:07: Und genau deshalb... ...ist die Energie jetzt auch wieder für den Podcast frei!

00:13:12: Und genau deswegen kommt er jetzt auch von meinem Herzen aus.

00:13:16: Das ist etwas, was... Ich kann diese Arbeit nicht machen nur um Hauptsache, ich mache eine Podcastfolge, Hauptsage, Video, Hauptsache ich mache eine Story, Hauptsaarich machen Content.

00:13:30: Bei mir hat das alles... Das muss alles Sinn haben und es muss aus dem Herzen kommen weil ich's fühl.

00:13:36: Da steht man zwar manchmal ein bisschen im Weg Weil ja auch wenn man liebt was man tut, hat man trotzdem nicht immer dann die Kapazität für zum Beispiel Content oder Podcast.

00:13:48: Aber ja bei mir sind eben die kapazitäten jetzt freigeworden.

00:13:51: Ich hab meine neue Orga überlegt, wie ich das für mich umsetzen möchte.

00:13:58: Und genau!

00:13:59: Damit liegen wir los und das ist die erste Folge, die euch einfach mal wieder so ein bisschen abholt.

00:14:07: Ein kleines Update schenkt.

00:14:09: Was ich jetzt zum Beispiel auch noch teilen möchte, was ja im Hintergrund auch noch zeitgleich passiert ist, dass ich mich wahnsinnig viel in dem letzten halben Jahr mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt habe Aus dem Aspekt, dass ich mich schon immer dafür interessiert habe.

00:14:28: Wenn man Mama ist dann auch so mit den Themen konfrontiert ist ja gesunde Ernährung für die Kinder und für einen selbst was liebt man vor?

00:14:35: Und zum anderen aber auch weil ich schon immer auch gern Sport gemacht habe und ich schon auch gerne mit Ernährungen meinen Sport unterstützen wollte also meine Energie, meine Leistungsfähigkeit Mein Wunschgewicht und mein Wohlbefinden in meinem Körper, weil sich mit dem zweiten Kind bei mir der Körper ganz schön in die Weite, also in die Breite verändert hat.

00:15:09: Beim ersten bin ich irgendwie durch das Stillen, habe ich wahnsinnig abgenommen.

00:15:13: Und beim zweiten – und dann der Reflexion weiß ich auch warum – Ja, doch erhöhteren Stress, den es einfach gab.

00:15:20: durch die wenigere Pausen haben sich echt so Essgewohnheiten etabliert.

00:15:26: Die mich haben zunehmen lassen.

00:15:30: Durch das ich aber immer eher die schlanke Frau war habe ich das persönlich nie so gesehen und mein Sohn ist mittlerweile in dem Alter wo dann auch mal Fotos und Videos von uns macht und da hab' ich mich im letzten Jahr echt erschrocken weil das was ich gesehen habe, so habe ich mich ehrlich gesagt nicht gefühlt.

00:15:45: Und das, wie auch noch paar andere Momente waren für mich echt so der Weckruf.

00:15:53: Weil ... und dass es so die krugst und deswegen freue ich mich da bald noch mehr darüber zu erzählen.

00:15:58: Ich hab nämlich gedacht ganz oft, dass ich mich einfach gesünder ernähre und dann nehme ich schon ab.

00:16:04: Dann werde ich schon schlanker und dann komme ich zumindest wieder in die Richtung von meinem Ausgangsgewicht.

00:16:11: Also nicht falsch verstehen!

00:16:13: Das muss nicht die Modelmaße für mich haben aber einfach dass ich mich wieder sportlich und vital fühle.

00:16:22: Und jetzt war es aber tatsächlich so, dass ich ... mich gesund ernährt habe.

00:16:28: Zu gesund zähle ich sowas wie Lachs, Avocado, Nüsse, Datteln, Gemüseobst, Proteine... Aber ich hab einfach nicht abgenommen!

00:16:41: Das war so frustrierend, weil ich war viel im Sport, auf die Ernährung geachtet, wahnsinnig viel Geld in Biomärkte ausgegeben und irgendwie hat das alles nicht geklappt.

00:16:54: Und wie ich vorhin gesagt habe, in diesem Jahr sind viele Ziele wahr geworden und habe ich realisiert.

00:17:01: Zum anderen tatsächlich auch dass ich acht Kilo abgenommen habe.

00:17:09: Das lag daran weil ich mich mit dem Thema Ernährung noch mal viel intensiver auseinander gesetzt habe wie ich vorhin gesagt habe, durch den Job wechseln und dass sich da privat für mich einfach paar Sachen geändert haben.

00:17:27: Neue Energie- und Kapazität übrig hatte!

00:17:31: Ich hatte einfach nochmal anders Energie fürs Sport.

00:17:34: Ich hatte noch mal anders Energie für die Ernährung dar.

00:17:38: Aber es geht ein Hermit der Klarheit.

00:17:40: Ihr könnt euch vorstellen vorher war das so...ich gehe einkaufen und weiß halt so grob Ja, eigentlich ganz gut was gesund ist und kauf das so ein.

00:17:49: Mach's so, aber geh trotzdem planlos einkaufen... ...und bin mir dann doch nicht zu hundertprozent sicher?

00:17:55: Ist jetzt alles so gesund und fehlt jetzt eigentlich was?

00:17:58: Und da bin ich zu Hause und dann koche ich mir was!

00:18:02: Denkst du ja, es ist schon gesund, aber bin mir nicht sicher.

00:18:07: Sport mache ich auch mal Krafttraining und ich laufe auch mal.

00:18:14: Aber es hat nicht geklappt.

00:18:17: Und jetzt ist es einfach so, dass ich mit kompletter Klarheit einkaufen gehe.

00:18:23: Ich weiß ganz genau was ich einkaufen muss, darf kann um mein Gewicht entweder zu halten oder um meine Ziele zu erreichen und ich weiß genau wie meine Teller aussehen also wie die Zusammensetzung ist ob's Frühstückes, Mittagessen, Snack- oder Abendessen.

00:18:47: Dieses Ziel steht, glaube ich, seit drei Jahren auf mein Visionboard.

00:18:53: Und es ist eines der Gründe was mich dieses Jahr an Silvester wirklich glücklich macht auf dieses Jahr Anzustoßen und all das zu zelebrieren und alles zu schätzen und all dass zu feiern Was man sich gewünscht hat und geschafft hat und das war ein riesengroßer Rund und Ich bin bis heute immer noch so dankbar Und erfüllt, dass das möglich geworden ist.

00:19:24: Dazu zu diesen Themen wird es in Zukunft noch viel mehr geben sowohl auf meinem Instagram-Account als auch hier im Podcast und für alle die in der Gegend von Offenbux sind Da gibt's auch bald News Denn es gibt auch paar offline Events.

00:19:42: Wo genau?

00:19:42: Was genau und wie?

00:19:44: Das erfahrt ihr alles noch denn ich hätte mir das so sehr gewünscht Mit diese Klarheit jemand gibt und mir das Thema abnehmen auch oder auch das Thema gesunde Ernährung überhaupt erleichtert, wir wissen alle.

00:19:58: Das Internet ist voll!

00:20:00: Aber ich meine dass sich da was durchschaut habe was ganz oft nicht kommuniziert wird aber nicht weil es beabsichtigt ist sondern weil der Zusammenhang noch nicht klar geworden ist.

00:20:13: Und genau, das ist auf jeden Fall auch im Hintergrund gewesen eine kleine Ernährungs- und Lifestyle Veränderung.

00:20:22: Ich würde aber behaupten ... ich verhab mich schon immer mit dem Thema Ernährung und Sport beschäftigt und hab's es auch schon immer gelebt.

00:20:30: Aber das hat jetzt viel mehr Klarheit und vor allen Dingen Wirkung.

00:20:37: Es hat einfach Wirkung!

00:20:38: Alles was ich tue hat einfach eine Auswirkungen.

00:20:41: Davor war das Gefühl ein Jahr oder zwei Jahre so.

00:20:43: Ich dachte, ich mache was.

00:20:46: Aber ich habe nichts gesehen und es ist nichts passiert.

00:20:48: Der Sporttart war gut und die Ernährung, die ich irgendwie verändert habe, tat mir auch gut.

00:20:53: aber trotzdem bin ich dem Ziel abnehmlich näher gekommen.

00:20:57: Und deswegen auch riesengroßes Herzensthema.

00:21:00: und ich finde immer wenn man zu einem Thema spricht wo man selber eine Erfahrung gemacht hat dann kann man da andere Menschen automatisch viel besser verstehen.

00:21:09: Das ist wie, ich glaube alle Mamas, die jetzt zuhören können mir dazustimmen.

00:21:12: Wenn man Mama ist dann gibt es halt einfach Themen, die kann zwar eine Nichtmama sich vielleicht vorstellen aber es gibt gewisse Dinge die kann man einfach nur mit jemanden teilen oder da ist der Austausch einfach noch mal anders als jemand, der das wirklich auch selber durchlebt hat.

00:21:30: genau deswegen ja freue mich ganz aktuell darauf bald mehr dazu mit euch zu teilen, für alle die das natürlich interessiert.

00:21:40: Es wird nicht nur für die interessant sein, die das Thema abnehmen haben sondern es wird eigentlich noch mal mehr Kleid in das Thema Ernährung bringen.

00:21:50: Genau und ja somit komme ich auch schon zum Abschluss ihr habt ein Update von mir bekommen.

00:21:57: was ich jetzt noch sagen möchte ist wie das hier in Zukunft aussieht.

00:22:01: also Ich werde in Zukunft auf jeden Fall weiterhin Themen rund um Achtsamkeit, Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung und all die Themen teilen, die es braucht um in irgendeiner Form zufriedener glücklicher leichter gelöster klarer oder zufrieden er zu sein.

00:22:31: Und ich bin nicht Diejenige, die nur ein spezielles Thema hat.

00:22:37: Also ich hab jetzt nicht nur emotionalen Themen.

00:22:40: Sondern es ist eben bei mir immer eine Kombi aus emotionaler Ebene, mentaler Ebne und körperlicher Ebene.

00:22:50: Weil das alles hängt miteinander zusammen.

00:22:52: Und jeder Mensch ist unterschiedlich.

00:22:54: Jeder Mensch braucht die eine Ebene eher wie die andere.

00:23:00: Ich bin da sehr komplex ... von dem, wie es mich selber interessiert.

00:23:06: Meine aber dass ich gute Fähigkeiten habe.

00:23:09: also so erlebe ich auf jeden Fall immer in den Begleitung das sich die komplexen Themen dann gut verallgemeinern kann und sodass man sie versteht.

00:23:16: weil ich persönlich finde und das ist mein Antrieb warum ich auch diese Selbstständigkeit immer weiter lebe Ich persönlich finde das ist einfach all das was ich durch meine durch meinen Fernstudium durch meine Ausbildung durch meine Fortbildung durch Seminare Womit ich mich beschäftige, wo ich quasi wie so ein Selbststudium habe.

00:23:35: Wo ich mich reinfuß, halt die Erkenntnisse und das bei mir unter meinem Umfeld mit den Frauen einen riesen Unterschied macht für mich auch einfach noch mal eine größere Begeisterung ist es mit noch mehr Menschen zu teilen weil Glück zuteilen macht einfach glücklich Die Faszination dieser Themen und eben natürlich auch wieder da bezogen aufs Schulsystem.

00:24:06: Schade, ärgerlich dass es solche Themen in der Schule nicht gibt weil ich mir so oft denke na hätt' ich das mal vor zwanzig Jahren gewusst oder hätte ich das noch vor zwanzig Jahre gelernt oder gehört?

00:24:18: Aber so ist es nicht!

00:24:19: Und nicht dass so.

00:24:20: trotzdem möchte ich dazu beitragen einfach all diese Themen die das Leben betreffen... Das ist natürlich sehr breit gefächert Aber es geht am Ende eigentlich immer wieder ums Wohlbefinden.

00:24:38: Und dazu gibt es auf so vielen verschiedenen Ebenmöglichkeiten, selber einen Einfluss darauf zu nehmen.

00:24:46: und davon bin ich fasziniert!

00:24:49: Ich bin nämlich davon fasziniert dass das Leben uns nicht nur passiert und das Leben einfach so ist sondern vieles ein Spiegel von dem was wir glauben, vieles eine Einladung alte Wunden zu halten, dass vieles eine Einladung ist Trigger genauer anzuschauen und zu verstehen.

00:25:09: Dass vieles im Leben nicht da es um uns zu ärgern und gegen uns ist sondern sich in einem Thema zu widmen was man viele Jahre ignoriert hat.

00:25:21: Und gleichzeitig ist es eben auch für mich der Sinn des Lebens einfach glücklich zu sein.

00:25:30: und ich finde Ich weiß nicht, wie es dir geht.

00:25:32: Aber ich finde dazu haben wir im Leben nicht viele Strategien an der Hand.

00:25:38: Wir machen das also.

00:25:39: wir leben unser Leben so wie wir denken.

00:25:42: wir leben uns erleben So wie wir es vielleicht vorgelebt bekommen haben.

00:25:47: aber Es gibt gewisse Strategien es gibt gewissen Möglichkeiten Übung Tools die uns auf eine viel leichtere schnellere und ein Stück weit auch professionelle Ebene unterstützen kann.

00:26:04: Und ich finde, das muss einfach aus in die Welt und davon wird es hier ganz viel geben weil wie schon gerade gesagt habe Glück zu teilen macht einfach doppelt glücklich und in diesem Sinne freue ich mich ganz arg dass das hier wieder aufleben kann und ich ja wieder die Kapazitäten habe um all das mit dir zu teilt um sich vielleicht zu inspirieren um der vielleicht neue Perspektiven zu geben um dir einen Ort zu geben wo wo man mit sich etwas beschäftigt, was einem danach auf jeden Fall gut tun wird.

00:26:37: Das ist meine Intention und deswegen schön dass du da bist!

00:26:40: Und nun alles Liebe für dich und bis zum nächsten Podcast Folge.